Groeien in je relatie
Doorbreek negatieve patronen, begin bij jezelf
Alle relaties hebben iets gemeen; ze groeien. Je groeit samen, naar elkaar toe en ook als persoon. Jullie maken samen dingen mee, krijgen misschien wel kinderen en jullie levens raken bewust en onbewust steeds meer met elkaar verweven. Het versterkt jullie connectie en er ontstaan vaste patronen. Dat kunnen fijne, positieve patronen zijn die je gelukkig maken en je veilig en geborgen laten voelen. Maar ook negatieve patronen. En juist die zijn ingewikkeld, want een ongezonde relatie is zelden alleen maar negatief. Je houdt ondanks alles van je partner en je ziet ook zijn goede kanten en die van jullie relatie. Toch voel je aan alles dat het zo niet langer gaat. Je moet iets veranderen, voordat je jezelf helemaal verliest.
Wat is een gezonde relatie?
Natuurlijk is geen enkele relatie perfect, en het gaat er vooral om hoe jij je erbij voelt. Herken jij je in deze tekenen van een gezonde relatie?
Ik ben niet goed genoeg.
Ik ben het niet waard.
Mijn mening doet er niet toe.
Ik ben bang dat iemand (mijn partner) boos wordt als ik zeg wat ik echt vind.
Ik moet altijd voor anderen klaar staan zonder klagen.
Wat heb ik nou voor interessants te vertellen?
Wie ben ik eigenlijk zonder mijn zorg voor anderen?
Ik hoef het niet te proberen, het gaat me toch niet lukken.
Voor de zoveelste keer word ik slecht behandeld; ik zal het dus wel verdienen.
Wat zijn tekenen van een ongezonde relatie?
Niemand voelt zich áltijd goed in een relatie. Soms frustreren jullie elkaar of zijn jullie het oneens. Maar deze tekenen van een ongezonde relatie kunnen een alarmbel zijn dat er meer aan de hand is.
Je voelt je eenzaam; je gevoelens kun je niet met je partner of anderen bespreken.
Hij laat je vaak merken dat je dingen fout doet en weinig waard bent.
Jij of je omgeving merkt dat je bent veranderd of je anders gedraagt.
Je vertrouwt je partner niet of laat hem liever niet alleen met de kinderen.
De dingen die je partner doet of zegt vertel je liever niet door aan anderen.
Je bent thuis vaak niet op je gemak als hij in de buurt is.
Hij controleert je of verbiedt dingen.
Hij is gewelddadig of dreigt met geweld of andere acties; je voelt je niet veilig.
Je droomt regelmatig weg over hoe je leven zonder hem zou zijn.
Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg
In een ongezonde relatie zijn twee partijen verantwoordelijk; jij en je partner. En ik zeg bewust ‘verantwoordelijk’ en niet schuldig. Want als híj schuldig is, dan ben jíj slachtoffer. En juist dat denkpatroon wil ik je helpen te veranderen. Op het gedrag van je partner heb je geen invloed, wel op hoe je er zelf mee omgaat. Jouw eigen belang, veiligheid, geluk en gezondheid vooropstellen is de enige manier om de negatieve spiraal te doorbreken. Ik wil dat je weer gaat zien wat je waard bent, want dat ben je. Ik wil dat je weet dat je liefde en respect verdient, dat je jouw eigen keuzes kunt maken en dat je daarmee per definitie een rolmodel voor je kinderen wordt. Je bent niet alleen!
Roshni brengt een zeer zachte energie die fijn is om bij te zijn. Ik heb haar meerdere malen als coach mogen ervaren en ze is iemand die je de ruimte geeft en liefdevol begeleidt naar waar je naartoe wil. Ik zou haar zeker aanbevelen als je een coach zoekt die jou helpt om je te laten stralen!
M. van D.
Mijn aanpak
Mijn eigen verhaal en ervaringen vormen de basis voor alles waar ik voor sta. Het is ook de reden dat ik met Grow Silently andere vrouwen – met name met een niet-westerse migratieachtergrond – coach. Hiervoor gebruik ik mijn eigen Matroesjka-aanpak, waarbij je jezelf weer leert kennen en keuzes kunt maken die puur uit jezelf komen – uiteraard in en veilige, vertrouwde omgeving.
Persoonlijke groei
Wanneer je verandering in je ongezonde relatie wilt, is persoonlijke groei bij Grow Silently altijd de eerste stap. Omdat je er met je partner niet over kunt praten, omdat het een taboe is in je cultuur of sociale kring, of omdat je je niet wilt laten belemmeren in jouw eigen groei. Maar de wens om je persoonlijk te ontwikkelen kan natuurlijk ook losstaan van je relatie. Ook dan kun je bij me terecht.
Heb je een vraag voor me?
Vraag jij je af of ik de juiste coach voor jou ben? Zit jij in een lastige situatie en wil je die graag vooraf met me bespreken? Je kunt me altijd en helemaal vrijblijvend een vraag stellen of jouw situatie met me bespreken.
Grow Silently staat voor persoonlijke groei in rust en veiligheid. Dit betekent dat de gesprekken tussen ons blijven en jouw partner hier niets van hoeft te weten, tenzij jij dat wilt. Als je mijn coachingtraject volgt, hebben we contact via een voor jou aangemaakt geheim mailadres.
