Grow Silently | Mijn aanpak
De Matroesjka-methode om te groeien in rust en veiligheid
Ik geloof dat elke vrouw ertoe doet en respect verdient, maar ook dat verandering van je toekomstperspectief altijd begint bij jezelf. Ik help vrouwen (in het bijzonder met een niet-westerse migratieachtergrond) die slachtoffer zijn van een ongezonde relatie met huiselijk geweld om dappere keuzes te maken.
Matroesjka’s zijn een set holle houten poppetjes waarvan het kleinere formaat steeds in het grotere formaat past. Het staat symbool voor de groei die ik zelf doormaakte toen ik besloot mijzelf op nummer één te zetten in mijn relatie. Eerst was het donker en voelde ik me ontzettend klein. Als iemand me destijds had verteld dat ik een tijdje later juist wél ruimte zou durven innemen, me zelfverzekerd zou voelen en dat ik keuzes in mijn belang zou nemen, dan had ik het niet geloofd. Het is de kracht van het proces – stap voor stap groeien – dat me liet geloven dat het mogelijk was. Nu help ik met mijn methode vrouwen in hun proces hetzelfde doen.
Ik ben heel blij dat ik met Roshni heb mogen spreken, het heeft mij veel goed gedaan. De weg naar zelfvertrouwen is zo bijzonder. Ik heb er veel uit mogen leren over mijn issues, en tips en tricks meegekregen. Zo kon ik langzaam weer opbouwen, ondanks dat ik de weg helemaal kwijt was. De tijdlijn (Matroesjka-methode) waar ze mee werkt was fantastisch, we ontdekten zo waar ik mee zat.
Ik wil Roshni heel hartelijk bedanken voor de mooie gesprekken die we hebben gevoerd. Ik raad iedereen aan om in contact te treden met Roshni, mocht je met iets zitten of even niet meer weten wat te doen. Als je jezelf beter wilt leren kennen en op nummer 1 wilt zetten. Ik zou zeggen: wees moedig en neem contact op.
Warishma
Wat houdt de Matroesjka-methode in?
In een coachingtraject doorlopen we de 8 fasen van de Matroesjka-methode. De eerste stappen kunnen soms pijnlijk en confronterend zijn, maar ook ontzettend nodig om je het inzicht te geven dat nodig is om echt iets te kunnen veranderen in je persoonlijke leven en relatie(s).
Stap 1: Omgeving
Waar kom je vandaan, hoe ben je opgegroeid, wie behoren er tot jouw directe sociale, culturele en familiekring?
Stap 2: Gedrag
Waarom doe jij zoals je doet? Wat kenmerkt jouw gedrag? En hoe word je hierin beïnvloed door je omgeving (stap 1)?
Stap 3: Vaardigheden
Wat kun jij allemaal, waar ben je heel goed in, wat zijn je talenten? Ook al doe je er momenteel niets (meer) mee.
Stap 4: Overtuiging
Wat geloof jij over jezelf, wat zegt het stemmetje in je hoofd? Waarvan weet je dat je het kunt, omdat het je al eens gelukt is?
Stap 5: Identiteit
Wie ben je? Hoe ben je geworden zoals je bent? Was het een specifieke gebeurtenis of heb je je altijd aan anderen aangepast?
Stap 6: Missie
Wat is het doel in je leven, waarom geloof je dat jij hier op aarde bent? Wat wil je graag, ongeacht of je denkt dat het haalbaar is of niet?
Stap 7: Toekomst
Je maakt een moodboard waarmee je verbeeldt hoe je jouw toekomst voor je ziet. Het droomleven waar jij naar verlangt.
Stap 8: Droomleven
Je durft weer te dromen, maar ook te doen! Hoe ga je jouw droom werkelijkheid maken? En hoe zorg je ervoor dat je niet terugvalt?
Kies voor het Grow Silently traject
Meet & Greet
Laten we kennismaken
Vrijblijvende kennismaking om te bepalen of er een klik is. Als je vervolgens kiest voor het coachingtraject, dan maak ik een mailadres voor je aan om (veilig en discreet) contact met elkaar te hebben buiten onze sessies. Ook plannen we dan direct de Talk & Share sessie in.
Investering:
Gratis
Talk & Share
Los onderdeel traject
2 praatsessies à 1,5 uur, waarbij we aanvullend praten over jouw doelen en verwachtingen en ik je meer vertel over hoe ik het traject goed op jouw vragen af zal stemmen. Jouw persoonlijke verhaal en wensen vormen het uitgangspunt.
Investering:
Starttraject: €245 ex btw
Learn & Change
6 maanden 1:1 VIP Programma
Het Learn & Change programma duurt 6 maanden en is ontworpen om jou 1:1 te begeleiden naar een leven vol zelfliefde, eigenwaarde en rust. Samen werken we aan je herstel, zodat je weer stevig in je schoenen staat en kunt leven in vrijheid en veiligheid. Dit is jouw kans om los te breken, jezelf te herontdekken en weer in je kracht te staan. Je verdient dit.
Investering:
Basistraject (6 sessies): €1800 ex btw
Grow & Shine
Aanvullend op traject
Na het afronden van het traject heb je ervaren wat het met jou en/of je relatie doet als je verandering in gang durft te zetten. Misschien vind je het spannend om er ineens ‘alleen’ voor te staan. Kies dan voor periodieke coaching. Ik sta naast je en houd je scherp.
Investering:
Programma op maat
- Groei ‘Brons’: 1,5 uur per kwartaal
- Groei ‘Zilver’: 1,5 uur per 6 weken
- Groei ‘Goud’: 1,5 uur per maand
Heb je een vraag voor me?
Vraag jij je af of ik de juiste coach voor jou ben? Zit jij in een lastige situatie en wil je die graag vooraf met me bespreken? Je kunt me altijd en helemaal vrijblijvend een vraag stellen of jouw situatie met me bespreken.
Grow Silently staat voor persoonlijke groei in rust en veiligheid. Dit betekent dat de gesprekken tussen ons blijven en jouw partner hier niets van hoeft te weten, tenzij jij dat wilt. Als je mijn coachingtraject volgt, hebben we contact via een voor jou aangemaakt geheim mailadres.
