Persoonlijke groei
Durf te kiezen voor verandering en verbeter de relatie met jezelf
Als vrouw hebben we meer dan één rol te vervullen; je bent echtgenote, moeder, dochter, vriendin, collega. Aan al die rollen kleven verwachtingen van anderen, maar ook van jezelf. Je vliegt van hot naar her, werkt takenlijstjes af en naast al dat werk sta je ook nog eens voortdurend voor anderen klaar - ongeacht of dit wederzijds is. Het is nu eenmaal de manier waarop je het altijd gedaan hebt, wat de mensen om je heen van je vragen of wat in jouw sociale omgeving en cultuur gangbaar is. Je doet zo je best om niemand te vergeten of benadelen, dat je de belangrijkste persoon gaandeweg bent kwijtgeraakt. Jezelf.
Heb jij deze gedachten ook wel eens?
Ik ben niet goed genoeg.
Ik ben het niet waard.
Mijn mening doet er niet toe.
Ik ben bang dat iemand (mijn partner) boos wordt als ik zeg wat ik echt vind.
Ik moet altijd voor anderen klaar staan zonder klagen.
Wat heb ik nou voor interessants te vertellen?
Wie ben ik eigenlijk zonder mijn zorg voor anderen?
Ik hoef het niet te proberen, het gaat me toch niet lukken.
Voor de zoveelste keer word ik slecht behandeld; ik zal het dus wel verdienen.
Een goede relatie met jezelf is de basis
Wanneer je een verstoorde relatie met jezelf hebt, heeft dat invloed op je relaties met anderen. Andersom beïnvloedt een ongezonde relatie met je partner ook de relatie met jezelf. Geeft iemand jou voortdurend het gevoel dat je niet goed genoeg bent, dat je het niet waard bent en dat jouw mening niet telt? Diep in je hart weet je dat dat niet klopt, maar ongemerkt ben je je steeds meer gaan gedragen naar die overtuiging. Het is een vicieuze cirkel die je pas kunt doorbreken als je écht durft te kiezen voor verandering en jezelf op nummer 1 gaat zetten.
Wie ben ik eigenlijk?
Wie ben jij eigenlijk? Juist omdat je zoveel bent voor verschillende mensen heb je daar misschien niet direct een antwoord op. Wat zijn jouw talenten, waar ontspan je van, op welke momenten voel jij je gelukkig? Hoe zie jij je toekomst, waar droom je van en wat houdt je tegen om dit na te jagen? Ik ben er heilig van overtuigd – sterker nog, ik heb zelf ervaren – dat je alleen goed voor een ander kunt zorgen als je ook voor jezelf zorgt. Ook jij bent het waard, ook jij doet ertoe. Durf te kiezen voor jezelf en leid het mooie, kleurrijke leven dat jij voor ogen hebt én verdient. Ik leer je weer vertrouwen op je gevoel en intuïtie, en luisteren naar je eigen innerlijke stem, ze heeft altijd gelijk.
Ontzettend bedankt voor de verhelderende coachingsessies. Je hebt me geholpen dieper te graven en de onderliggende overtuigingen naar boven te halen. Vooral de tijdlijn begeleiding heeft veel voor mij betekend. Daarnaast ben je kalm, stel je de juiste vragen op het juiste moment en ben je ook oprecht in wat je voor de ander wilt betekenen.
Anoniem
Mijn aanpak
Mijn eigen verhaal en ervaringen vormen de basis voor alles waar ik voor sta. Het is ook de reden dat ik met Grow Silently andere vrouwen – met name met een niet-westerse migratieachtergrond – coach. Hiervoor gebruik ik mijn eigen Matroesjka-aanpak, waarbij je jezelf weer leert kennen en keuzes kunt maken die puur uit jezelf komen – uiteraard in en veilige, vertrouwde omgeving.
Groeien in je relatie
Een relatie is continu in ontwikkeling en er ontstaan ongemerkt patronen. Fijne, positieve patronen, maar ook negatieve. Hierdoor kan het zijn dat je je niet meer prettig of zelfs onveilig voelt in je relatie. Je vertrouwt je partner niet of andersom, je voelt je gecontroleerd of gemanipuleerd, bedreigd of er is zelfs sprake van (verbaal) geweld. Kortom, je weet dat er iets moet veranderen en dat begint bij het besef dat jij ertoe doet en het waard bent om gehoord te worden. En geloof me, dat ben je!
Heb je een vraag voor me?
Vraag jij je af of ik de juiste coach voor jou ben? Zit jij in een lastige situatie en wil je die graag vooraf met me bespreken? Je kunt me altijd en helemaal vrijblijvend een vraag stellen of jouw situatie met me bespreken.
Grow Silently staat voor persoonlijke groei in rust en veiligheid. Dit betekent dat de gesprekken tussen ons blijven en jouw partner hier niets van hoeft te weten, tenzij jij dat wilt. Als je mijn coachingtraject volgt, hebben we contact via een voor jou aangemaakt geheim mailadres.
